Comment se muscler a la maison

Apprendre comment se muscler a la maison.

Il n'est pas utile d'aller dans une salle de sport pour se muscler, votre maison regorge de petites astuces pour faire travailler vos muscles. 

Si vous avez des enfants, vous pouvez faire des abdominaux avec eux sur les jambes, avec une chaise de chaque côté de vous, vous pouvez solliciter vos bras  etc.

Soyez imaginatif et vous économiserez l'inscription dans une salle de sport.